Power durch Pause
Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten, Gelesen von Andreas Neumann, Autorisierte Lesefassung, 3 CDs, argon balance, einfach. ganz. leben
Bibliografische Daten
ISBN: 9783839881262
Sprache: Deutsch
Umfang: 231 Min., 62 Tracks, 3 CDs
Format (T/L/B): 0.9 x 14 x 12.5 cm
Erschienen am
22.09.2016
Themenwelten
- Belletristik & Lyrik
- Krimi
- Kinder- und Jugendbuch
- Bilderbücher
- Familie
- E-Reader
- Hörbuch für Erwachsene
- Hörbuch für Kinder
- Reise
- Landkarten & Stadtpläne
- Kalender
- Politik & Wirtschaft
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- Körper und Seele
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- Humor & Nettigkeiten
- Geschichte & Kultur
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- Fahrzeuge
Hörbuch CD
Aktuell nicht lieferbar
Beschreibung
Ein Leben ohne Pause gilt für viele als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen - Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch ohne Pause werden wir krank! Dieses Hörbuch zeigt, was wir von Spitzensportlern und ihren Regenerationstechniken lernen können. Prof. Dr. Ingo Froböse stellt aktive und passive Maßnahmen vor, um die Heilkraft der Pause richtig zu nutzen, und erklärt den Unterschied zwischen kurzfristiger Regeneration und nachhaltiger Erholung. So erhalten wir in vier verschiedenen Phasen - im Tagesverlauf, nach getaner Arbeit, am Wochenende und im Urlaub - die Möglichkeit, den Schalter erfolgreich wieder auf 'Power' zu stellen. Pressestimmen
Die Heilkraft der Pause
Auf die Wunschliste
Autorenportrait
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln und leitet dort das Zentrum für Gesundheit. Als einer der führenden Gesundheitsexperten in Deutschland berät er zahlreiche gesetzliche Krankenkassen und hält regelmäßig Vorträge zu den Themen Fitness, Rücken, Gesundheit.
